艾叶对健康的帮助

时间:2022-08-25 01:06 作者:博亚体育app官网
本文摘要:艾叶,大家都不陌生,大家平时拿来最少的就是用来艾熏,有可能也有人不告诉艾叶可以作为食物不吃的,而且做到出来的艾姜蛋十分美味,这周我们就一起试试吧。材料:鸡蛋、姜、艾叶、红糖。作法:1.洗涤艾叶、姜,用布袋装好,鸡蛋带上壳洗涤;2.将布袋装好的艾叶、姜和鸡蛋放进锅中,加入适量清水大火浸泡后并转小火熬2分钟左右;3.把鸡蛋炒过来壳后再行放进锅中熬25分钟左右,重新加入红糖才可品尝美食。每日一菜作法提举:烹调者可以根据个人爱好自由选择重新加入红糖或者食盐。

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艾叶,大家都不陌生,大家平时拿来最少的就是用来艾熏,有可能也有人不告诉艾叶可以作为食物不吃的,而且做到出来的艾姜蛋十分美味,这周我们就一起试试吧。材料:鸡蛋、姜、艾叶、红糖。作法:1.洗涤艾叶、姜,用布袋装好,鸡蛋带上壳洗涤;2.将布袋装好的艾叶、姜和鸡蛋放进锅中,加入适量清水大火浸泡后并转小火熬2分钟左右;3.把鸡蛋炒过来壳后再行放进锅中熬25分钟左右,重新加入红糖才可品尝美食。每日一菜作法提举:烹调者可以根据个人爱好自由选择重新加入红糖或者食盐。

美食营养价值分析:鸡蛋的营养价值蛋,又称鸡子、白果,是人们最经常食用的蛋品。保健品招商网回应,因其含有的营养成分全面且非常丰富,而被称作“人类理想的营养库”。营养学家则称之为它为“完全蛋白质模式”。

每百克鸡蛋不含蛋白质14.7克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中所含人体必须的8种氨基酸,并与人体蛋白的构成十分近似于,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高约98%。每百克鸡蛋不含脂肪11~15克,主要集中于在蛋黄里,也不易被人体消化吸收,蛋黄中所含非常丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。

这些成分对促进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。艾叶的营养价值艾叶为菊科植物艾的叶。艾多年生草本,出生于路旁荒野、草地、林缘,艾叶味辛、厌,性温;归脾、肝、肾经;芳香温散,可升可降;具备温经止痛,散寒解热,降湿杀虫的功效;主治月经不调,痛经,宫寒不育,胎动忧虑,心腹冷痛,难忍,衄血,呕血,便血,崩漏,胎儿下血,泄泻幸痢,带上下,湿疹,疥癣,痈肿,痔疮。

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灸清领百病。温馨提醒:新鲜的鸡蛋外表要坚硬无光泽,细心看还有好多的小细孔,拿一起晃晃,样子里面没东西滚来滚去的感觉,就看起来实心的一样,这样的鸡蛋为欠佳,另外,鸡蛋咎与白糖、豆浆、兔肉同不吃。


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